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让心情瞬间变好的4个地方

01
去菜市场,看人间烟火
如果心情烦闷,就出门去一趟菜市场吧。曾有人这样描写逛菜市场的乐趣:“看看生鸡活鸭、鲜鱼水菜、碧绿的黄瓜、彤红的辣椒,热热闹闹、挨挨挤挤,让人感到一种生之乐趣。”
是啊,在菜市场看着一排一排色彩鲜艳的蔬菜瓜果,闻着香喷喷的小吃的味道,听着吆喝叫卖的声音,你的心也会跟着放松起来。
人间烟火气,最抚凡人心。过去的烦心事都抛在脑后,眼下只需想着一日三餐的美好。在菜市场逛一逛,买些新鲜的菜和肉,回家做一顿家常饭,烦恼自会烟消云散。
02
去图书馆,读人生百味
有句话说:“不读书的人只能经历自己的人生,而爱读书的人可以经历一千种人生。”当你迷茫时,就去图书馆吧。
脚步丈量不到的地方,文字可以;眼睛看不到的地方,文字可以。通过阅读,你可以与大师交流,与古人对话。通过阅读,你也可以去到任何你想去的地方,看长河日落、看星辰大海。
在书中,你可以见识到不同的人,看到不同的生活,你的胸怀会更加辽阔、思维会更加活跃,你将不会被眼前的一点不如意困在原地,而会拥有重新出发的力量。
03
去运动场,挥洒汗水
“生命在于运动。”运动不仅能强健身体,还能帮助我们调节心情、改善情绪。
动起来,可以增强你的免疫力,让你的身体充满活力。动起来,也是一种很好的解压方式。如果最近觉得压力有点大,就去跑跑步、打场球,很快你就又会活力满满。
  所以,如果你不开心的话,就去运动场挥洒汗水吧,没有什么坏心情是流汗赶不走的。
04
去公园,感受自然
如果最近你容易焦虑紧张,那就去离你最近的公园逛逛吧。
慢下脚步,戴上耳机晒太阳,坐在长椅上发发呆,漫无目的地散散步……呼吸新鲜的空气,让自然风光净化眼睛,一天的疲惫便会悄然消散。看着打太极拳的爷爷奶奶、奔跑嬉笑的小孩、坚持锻炼的人们,你会感受到生活的可爱,获得满满能量。
在没有天花板的地方,心瞬间开阔了;在空气自由流动的地方,思绪被风吹开了。心烦时多到公园逛一逛,瞬间豁然开朗。
来源:人民日报夜读综合

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  • 好人张 LV17 皇帝
    2楼
    心情好,一切都好。人要有一个积极向上的心态!
    1-18 11:32 · 陕西
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  • @不倒翁 LV18 太上皇
    3楼
    在没有天花板的地方,心瞬间开阔了
    1-18 13:48 · 陕西
    回复
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