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#健康知识日报#
都说运动可以改善大脑的认知，
但坚持运动，却依然改不了健忘，
思维常涣散，注意力也不集中。
很可能是睡眠质量“掉线”了！
5个建议，轻松找回睡眠质量。

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  • wnghj766824 LV19 无上皇
    2楼
    谢谢美女分享健康知识
    9-5 10:21 · 陕西
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  • 难得糊涂@ LV14 路人
    3楼
    睡眠质量很重要
    9-5 11:10 · 陕西
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  • 简单一点。。 LV16 王爷
    4楼
    睡眠是最好的保健
    9-5 11:18 · 陕西
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  • @不倒翁 LV18 太上皇 ✌
    5楼
    谢谢分享一下
    9-5 13:28 · 陕西
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  • @不倒翁 LV18 太上皇 ✌
    6楼

    难得糊涂@ 发表于 2025-9-5 11:10 睡眠质量很重要

    早睡早起身体好
    9-5 13:28 · 陕西
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  • 赵建国 LV10 知州
    7楼
    睡眠对人来说十分重要、必要，人每天三分之一的时间都在睡眠，应该重视起来
    9-5 14:54 · 陕西
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  • 方圆百里
    8楼
    睡眠质量很重要
    9-5 17:08 · 陕西
    赞 回复
  • 劲舞骄阳
    9楼
    好好吃饭，好好睡觉
    9-5 18:27 · 陕西
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  • 夕阳多美好 LV11 知府
    10楼
    感谢楼主分享健康知识
    9-5 19:49 · 陕西
    赞 回复
  • bxf LV15 宰相
    11楼
    谢谢告知发布分享
    9-5 20:13 · 陕西
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